Cześć! Nazywam się Jan Wertlewski i od lat pomagam swoim klientom wracać do zdrowia dzięki profesjonalnym treningom rehabilitacyjnym w Poznaniu. Moją misją jest wsparcie osób zmagających się z bólem kręgosłupa oraz innymi dolegliwościami ruchowymi poprzez indywidualnie dobrane programy ćwiczeń.
Czym jest trening rehabilitacyjny?
Trening rehabilitacyjny to forma terapii ruchowej, która ma na celu poprawę funkcji układu ruchowego, zmniejszenie dolegliwości bólowych i przywrócenie sprawności fizycznej. W mojej pracy stosuję podejście holistyczne, łącząc nowoczesne metody rehabilitacji z indywidualnym podejściem do każdego klienta.
Dla kogo jest trening rehabilitacyjny?
Z mojej pomocy korzystają osoby w różnych sytuacjach zdrowotnych, w tym:
- Osoby z bólem kręgosłupa – spowodowanym siedzącym trybem życia, przeciążeniami czy schorzeniami, takimi jak dyskopatia.
- Pacjenci po urazach – trening pomaga w bezpiecznym powrocie do sprawności po kontuzjach i zabiegach chirurgicznych.
- Osoby z ograniczeniami ruchowymi – wynikającymi z chorób zwyrodnieniowych czy starzenia się.
- Sportowcy po kontuzjach – wsparcie w odbudowie siły i funkcjonalności układu ruchowego.
Korzyści z treningu rehabilitacyjnego w Poznaniu
Regularny trening rehabilitacyjny przynosi wiele korzyści, w tym:
- Redukcję bólu – poprzez wzmocnienie mięśni i poprawę stabilizacji kręgosłupa.
- Poprawę ruchomości – przywrócenie pełnego zakresu ruchu w stawach i kręgosłupie.
- Większą siłę i wytrzymałość – szczególnie istotne dla osób wracających do aktywności fizycznej.
- Zapobieganie nawrotom dolegliwości – dzięki nauce prawidłowych wzorców ruchowych i wzmocnieniu mięśni stabilizujących.
- Lepsze samopoczucie – łagodzenie napięć mięśniowych i poprawa ogólnej kondycji fizycznej.
Jak wygląda współpraca ze mną?
- Konsultacja wstępna – Omawiamy Twoje potrzeby i cele, analizuję historię zdrowotną oraz wykonuję ocenę funkcjonalną.
- Planowanie treningu – Tworzę indywidualny program treningowy dostosowany do Twoich możliwości.
- Regularne sesje treningowe – Każde spotkanie to krok w kierunku poprawy Twojego zdrowia.
- Monitorowanie postępów – Na bieżąco sprawdzam efekty i dostosowuję program do zmieniających się potrzeb.
Umów się na konsultację
Jeśli szukasz profesjonalnego treningu rehabilitacyjnego w Poznaniu, zapraszam do kontaktu. Wspólnie opracujemy plan, który pomoże Ci odzyskać pełnię sprawności i lepsze samopoczucie.
